12月7日晚上，由江西省高校心理健康教育專業(yè)委員會主辦、我校承辦的江西省高校“心理云課堂”第六期心理健康公益直播課在騰訊會議直播平臺舉辦。本次直播課邀請了全國知名心理健康教育與咨詢專家、北京師范大學(xué)張繼明博士主講，主題為，我校各學(xué)院積極組織學(xué)生集體觀看，全省各高校組織學(xué)生線上觀看，上線人數(shù)達(dá)3.8萬人。

　　公益直播課中，張繼明博士從什么是情緒、為什么要有情緒和有情緒怎么辦這三個方面進(jìn)行了詳細(xì)地講解，分享了關(guān)愛情緒的相關(guān)技巧，重點闡述了管理情緒的三個步驟，即覺察情緒、選擇資源和采取行動。張繼明幽默風(fēng)趣地講解，深厚的心理學(xué)功底、獨到的見解，幫助大家樹立了與情緒和諧相處的健康理念。文學(xué)院陳倩同學(xué)說：“這次直播課不僅讓我認(rèn)識到心理健康與身體健康同等重要，還深刻理解了情緒的功能，學(xué)會了調(diào)節(jié)負(fù)面情緒的方法”。

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